Preuve par l'exemple
Chez NutriFormeBE, nous n'opérons pas au guesswork. Chaque plan s'adapte à votre métabolisme, votre agenda et vos contraintes réelles. Voici ce que cela donne, une fois la théorie remplacée par l'écoute active.
"J'ai enfin compris la différence entre faim physique et faim émotionnelle. Finis les biscuits à 16h pour pallier un coup de fatigue."
Méthode: Rééducation des habitudes — Pas de restriction drastique, mais compréhension du "pourquoi" derrière chaque repas.
Résultat secondaire: Sommeil réparateur et fin des fringales nocturnes.
Macro-ajustement dès la première semaine pour optimiser l'énergie du client.
Scénario: Cadre stressé, repas écran. Transformation vers une digestion améliorée via une simple réorganisation du temps.
Lun-Ven: 9:00-18:00
Nos clients ne repartent pas juste avec un plan, mais avec un vocabulaire précis pour ne plus jamais se tromper.
Remplir l'estomac n'est pas rassasier le cerveau. Nous privilégions la densité nutritionnelle.
Oubliez l'index. La charge totale dicte l'énergie de l'après-midi.
Le signal de stress, pas de carence. On apprend à le distinguer physiquement.
Votre consommation au repos. Le point de départ de toute démarche éclairée.
"Le plaisir alimentaire n'est pas l'ennemi de la ligne, c'est un levier de satiété." Cette phrase, entendue en consultation, résume la méthode. Nous évitons le système de "pénalité" psychologique.
Technique validée: Respiration ventrale avant le premier service pour activer le réflexe vagal. Implication: Meilleure digestion, absorption optimisée.
Stratégie: Ne jamais affronter, toujours anticiper. "J'ai mangé une collation protéinée à 17h pour arriver détendu."
Bénéfice
Coût & Atténuation
Prise de conscience des erreurs courantes (ex: grignotage tardif). Premier contact 100% transparent sur les coûts.
Écoute active du contexte (famille, déplacements). Le plan est écrit pour votre réalité, pas un idéal.
Bimensuel. Introduction des aliments "plaisir" pour sécuriser le résultat long terme.
Étude de cas : Performance
Marathonien amateur, Marc stagnait. Le diagnostic NutritionnisteBE a révélé des carences en électrolytes et un mauvais timing glucidique.
"On ne m'a jamais jugé, même quand j'ai craqué. La flexibilité du suivi visio a sauvé mon cohérence."
"J'ai appris des choses que je n'avais jamais entendues en 10 ans de diet. Pédagogie au top."
"Réactivité sur les mails le jour même. Le réalisme des recettes : faisables avec un micro-ondes."
